家里有老人,最怕的就是闲下来没事干,坐久了浑身不自在,心情也容易闷。其实不少适合在室内玩的游戏,既能打发时间,又能动脑动手,儿女陪着一起玩,气氛还热闹。这类游戏的关键不在刺激,而在节奏慢、门槛低、随时能停,不给老人压力。下面就把适合长辈的室内游戏分门别类聊一聊,顺带说说怎么挑、怎么陪、注意哪些细节,家里有老人的可以对照着安排。
棋牌类永远是最稳的选择
象棋、围棋、五子棋、军棋、跳棋,这些都是老牌经典,规则老人大多本来就熟,不需要重新学。手机上有《天天象棋》《欢乐斗地主》《中国象棋》,界面字体可以调大,还有悔棋、提示功能,一个人也能和电脑对局。麻将更是国民级娱乐,手机上《麻将来了》《欢乐麻将》能凑齐真人局,不过要提醒老人别沉迷、别熬夜,也别在游戏里充钱买道具。
扑克牌适合多人互动。升级、斗地主、拱猪、跑得快,一家人围一桌最有年味。要注意的是,把牌局限定在娱乐性质,别沾上任何带彩头的玩法,这才是健康的方向。牌类还能锻炼老人的记忆力和算牌能力,对大脑是很好的活动。
益智解谜类,动脑不动气
消消乐、连连看、俄罗斯方块这类规则简单的游戏,手指点一点就能玩,特别适合不熟悉智能设备的老人。像《开心消消乐》有大量关卡,一关几分钟,随时能停;《俄罗斯方块》更是几代人的回忆。还有数独、填字、找不同这类纸面游戏,打印出来就能玩,成本几乎为零。
传统智力玩具有九连环、华容道、鲁班锁、七巧板、魔方,拿在手里慢慢琢磨,既练手指灵活度,又活动脑子,还没屏幕蓝光的负担,对眼睛特别友好。这类东西摆在客厅,老人随手就能拿起来玩。
体感与康复类,顺带活动筋骨
如果家里有任天堂Switch,那《健身环大冒险》和《舞力全开》可以试试,动作幅度能自己控制,强度循序渐进,适合身体条件不错的老人。要注意选择合适的动作强度,别勉强做跳跃、下蹲,量力而行,最好有家人在旁边看着。更稳妥的做法是选坐姿也能完成的拉伸、太极类视频跟练,安全第一。
不少健身App里也有老年健身操、八段锦的教学视频,跟着做十几分钟,肩颈腰腿都能活动开。这类严格说算不上游戏,但对老人的日常状态帮助很大,和棋牌游戏搭配着安排,动静结合更合理。
| 游戏类型 | 适合情况 | 推荐作品 |
|---|---|---|
| 棋牌对战 | 喜欢社交、有老友固定局 | 天天象棋、欢乐斗地主、麻将来了 |
| 益智消除 | 不太会用智能机、怕麻烦 | 开心消消乐、俄罗斯方块、连连看 |
| 传统玩具 | 想护眼、动手动脑 | 九连环、华容道、鲁班锁、七巧板 |
| 体感健身 | 身体尚可、想活动筋骨 | 健身环大冒险、舞力全开、八段锦 |
给家里老人安排游戏时要注意什么
时间要控制好。每玩三四十分钟就起来走走、喝口水、看看远处,别一坐就是一下午。光线要充足,别在昏暗环境里盯着手机屏幕,亮度调到看着舒服就行,字大一点、声音大一点,对老人的眼睛和耳朵都更友好。手机平板的字体、图标能调大就调大,减少误触和看不清带来的挫败感。
下载渠道也得上心。教老人只用手机自带的应用商店下载游戏,别点短信、微信里来路不明的链接,更别信"下载得红包""看视频领现金"这类广告,那些往往是套取个人信息甚至扣费的陷阱。软件权限也帮忙看一眼,和游戏功能无关的短信、通讯录权限,能关就关。密码、支付方式由家人帮忙设好,避免误操作花钱。
几款上手就能玩的手机作品
《开心消消乐》关卡多、节奏稳,是最不容易出错的选择,一个人能玩,和家人比分数也有意思。《天天象棋》内置残局闯关和棋谱讲解,想学棋的老人能边玩边涨棋力。《欢乐斗地主》适合一家人开黑,开个房间就能三人对局。《舞力全开》和《健身环大冒险》属于动静结合,身体允许的长辈可以少量尝试。手机上还有不少书法临摹、国画填色、老歌猜旋律的App,门槛同样很低,点两下就能上手。
如果老人对屏幕本身兴趣不大,线下也能布置不少活动。阳台养花种草、客厅下棋打牌、铺一张拼图桌慢慢拼,甚至一家人一起包顿饺子,本质上都是互动。游戏只是载体,让老人有参与感、有存在感,才是重点。挑一两样老人真心喜欢的坚持下来,比三天两头换新鲜玩意强得多。
把设备设置成老人顺手的样子
很多老人不是不想玩,而是被手机的各种设置绊住了。帮他们把字体调大、图标放大、把常用的游戏图标放到桌面显眼位置,把没用的通知和推送关掉,能减少一大半的困扰。手机的深色模式、护眼模式、朗读功能,都可以按老人的习惯打开。输入法也换成手写或者语音,这样连打字难的问题都解决了。
账号和支付最好由家人帮忙处理好。把免密支付关掉,别绑大额银行卡,游戏里的充值入口能隐藏就隐藏,避免老人误点花了冤枉钱。教的时候别一次性讲太多,一次学一个功能,学会了再教下一个,重复几次自然就熟了。老人最怕的不是学不会,而是学的时候被嫌弃,耐心比技巧重要。
陪伴其实比游戏本身更重要。老人玩游戏图的是不孤单,哪怕你只是坐在旁边一边择菜一边搭两句话,他也会玩得更起劲。教的时候有点耐心,步骤拆细,别嫌慢、别嫌重复,这个过程中的交流本身,就是最好的陪伴。挑几款老人玩得顺手的留着,别频繁换新游戏增加负担,熟能生巧,玩出成就感,人才愿意坚持。把游戏当成日常生活的调剂,让老人有事可做、有人可聊、能动动脑子活动活动手,日子就踏实又热闹。